Dah lama nak kurangkan berat badan kan?bukan apa , nak sihat..nak ringan...senang gerak sana sini...tak la cepat mengah,letih je hari2 sb kita bawa badan hari2 kan.
.
Nak kurangkan berat,kene betul2...kene rekod berat dan pilih makanan dan kire kalori makanan dan kene tahu bila nak makan dan nak makan apa..
.
Haa... ni saya Rekemen kat korang ni follow jer Ig Coach asmara @coach_asmara .... banyak tips dan testimoni yang dah berjaya dia beri kat dalam IG ni @coach_asmara . Program dia pun dah lengkap semua dari a sampai z. korang tinggal kurus je nati😄😄😄
.
Insyaallah banyak dapat membantu korang utk journey turun berat badan jugak
.
Follow je ig ni
@coach_asmara
@coach_asmara
@coach_asmara
.
Search